Hjem > Nyheter > Koronahjelp og moro på nett og telefon

Koronahjelp og moro på nett og telefon

Selv om vi nå må holde avstand til hverandre og holde oss mest mulig hjemme, finnes det en rekke tilbud om informasjon og støtte – tidsfordriv og underholdning. Her er noen eksempler vi kjenner til.

Skjermdump av ymse nettsider som tilbyr hjelp og underholdning som kan være ekstra nyttig i disse koronatider.

Hjelp og underholdning

Vil du ha underholdning, oppleve noe sammen med andre digitalt, spille, ringe eller chatte – eller om du trenger noen å snakke med – er det ekstra mange tilbud nå om dagen. I tillegg til de faste hjelpetelefonene, har Folkehelseinstituttet opprettet en egen telefonlinje for spørsmål om korona. Frelsesarmeen har opprettet en egen hjelpelinje nå. Flere fontenehus har etablert et virtuelt åpent hus der medlemmene kan logge seg på og av som de ønsker, og virtuell lunsj der medlemmer lager lunsj hjemme og kan vise andre hva de har laget. Nye tilbud og initiativ dukker opp daglig.

Nye muligheter

Vi hører om behandlingstilbud innen psykisk helse og rus som reduseres for smittevern og omdisponering av personell, men mange får også opprettholdt gode tjenester ved bruk av telefon og video – omorganisering og nytenkning. Sjekk lokalt hvilke endringer du som pasient/bruker har fått i ditt tilbud nå, og hvilke muligheter du har for alternativ støtte i denne perioden.

Her er noen av de tilbudene vi kjenner til. For øvrig anbefaler vi deg å sjekke hvilke tilbud som finnes hos deg lokalt. Mange kommuner har egne telefontilbud til voksne, og skoler oppretter egne telefontilbud for barn. Noen organisasjoner og fritidsklubber lager onlinetilbud med spill og annet.

Listen er ikke fullstendig, men er noen tips du kanskje kan ha nytte og glede av!

Informasjon om korona

Folkehelseinstituttets (FHI) temaside om korona

FHIs informasjonstelefon om korona: 815 55 015

Hjelpetelefon og chat

Mental Helse Hjelpetelefonen: 116 123

Mental Helse Foreldresupport: 116 123 (tast 2)

Mental Helse Arbeidslivstelefonen: 225 66 700

Mental Helse chat: Sidetmedord.no

Kirkens SOS: 22 40 00 40

Kirkens SOS chat: SOS-chat

Frelsesarmeens hjelpetelefon: 408 00 580

Kors på halsen er Røde Kors` samtaletilbud for alle under 18 år:  800 333 21

Kors på halsen chat: korspåhalsen.no

Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40

Hjelpelinjen for spilleavhengige chat: hjelpelinjen.no

Nasjonal rådgivningstelefon for pårørende: 22 49 19 22

Pårørendesenteret i Oslo chat: PIO-Ung chat

Pårørendelinjen: 90 90 48 48

Pårørendesenteret chat

Ivareta, pårørendetelefon for de som er berørt av rus: 800 40 567

Barn av rusmisbrukere chat: BaRsnakk

TIPS-telefonen. Mistanke om psykose. Eksempel ved OUS: 90795555

Vern for eldre: 800 30 196

Vold- og overgrepslinjen: 116 006 (hele døgnet). En hjelpelinje for deg som opplever vold eler overgrep i nære relasjoner.

Økonomisk rådgiving og gjeldsrådgiving (NAV): 55 55 33 39

Underholdning

Eksempler på tilbud er:

Litteraturhuset hjem i stua

Brakkesyke 2020 der musikere spiller fra sin egen stue daglig.

#Makingsensetogether – kunstprosjekt. Formidling, utveksling av meninger og kontakt mellom mennesker.

Idunn.no –  Universitetsforlaget nå med gratis tilgang til en rekke tidsskrifter og artikler.

Trening og yoga – mange tilbyr video med øvelser gratis. Søk f.eks. på et av de større treningssentrene eller på ulike treningsprofiler på Instagram.

Dyreopplevelser via nett:

Se katter døgnet rundt på hos NRK Alltid sammen

Mat og stell sendes direkte på nett, og er deretter tilgjengelig via Facebook og YouTube fra Akvariet i Bergen, Reptilparken Oslo, Bjørneparken i Flå og Dyreparken i Kristiansand.

Gratis digitale museumsbesøk

Del gjerne denne siden med dine venner og meld deg på vårt nyhetsbrev.

Skriv gjerne en kommentar nedenfor. Vi ber alle om å bruke vanlig folkeskikk når de kommenterer og husk at det som skrives blir lest av mange andre. Vi fjerner meldinger med trakassering og hat, og falske profiler.

Vennlig hilsen redaksjonen.